Treningi Personalne
Sesja treningowa trwa 60 minut. Poprzedzona jest rozgrzewką, w części głównej ze spersonalizowanymi ćwiczeniami i zakończona wyciszeniem z elementami rozciągania.
Pakiet 12 treningów jest doskonałym rozwiązaniem dla osób, które wiedzą czego chcą i zależy im na szybkich efektach. Trening trzy razy w tygodniu przynosi widoczne efekty już po miesiącu.
Dodatkowo w pakiecie przewidziany jest dopasowany program żywieniowy.
Zalety treningów personalnych:
✅ plan dostosowany indywidualnie do potrzeb i poziomu wytrenowania,
✅ poprawa kondycji,utrata nadmiernej masy ciała,
✅ modelowanie sylwetki,
✅ poprawa kondycji,
✅ utrzymanie oraz rozwój masy mięśniowej,
✅ zmniejszenie i całkowite pozbycie się bólu oraz napięć w ciele,
✅ profilaktyka chorób: cukrzyca, insulinooporność, nowotwory.
✅ przyspieszenie metabolizmu,
✅ redukcja stresu,
✅ odmładzanie,
✅ poprawa funkcjonowania w życiu codziennym,
✅ dobra zabawa i wiele innych.
Trening personalny stacjonarnie: Warszawa.
Trening personalny online: z domu, z siłowni, na świeżym powietrzu.
Sprzęt potrzebny do treningu w domu: obciążenie własnego ciała.
Informacje dotyczące regulaminu treningu oraz inne kwestie dotyczące trenowania online oraz stacjonarnie otrzymasz podczas bezpłatnej konsultacji. Zapisy poprzez: formularz kontaktowy.