Sport
Genetyka – czy zachoruję, jeśli w rodzinie był rak?
Genetyka nazywana jest królową nauk i trudno się nie zgodzić. Biorąc pod uwagę, fakt, że dzięki niej lekarze maja możliwość leczenia, a my zapobiegania niektórym chorobom, które były uznawane za śmiertelne, to zdecydowanie genetyka jest królową. Odpowiada na pytanie co…
Trener personalny – czy warto? Najczęstsze pytania.
Trener to dobry wybór nie ważne czy jesteś początkujący czy zaawansowany. Indywidualny trening z trenerem zawsze będzie lepszy, niż samotny znaleziony w sieci, nawet jeśli jesteś już doświadczonym trenującym. Nie różnisz się niczym od swojego dziecka – kiedy idzie na…
Joga, która nie jest nudna i nie męczy? Joga Iyengara.
Wiesz, że joga jest doskonałym ruchem dla stawów. Wiesz również, że zlikwidowałaby Twoje problemy z kręgosłupem i napięciami w ciele. Możliwe, że kilka razy udało Ci się spróbować i po niej ciało było rozluźnione, samopoczucie doskonałe i wrócił spokój. Powstało…
Trening w domu i na dworze – dla zdemotywowanych.
Trening w Nowym Roku stawia nie lada wyzwanie. Szczególnie dla osób, które chciały odmienić swój czas na trochę lepszy, a warunki nie są sprzyjające. Jeśli jednak wykorzystasz ten czas na to aby zmienić swoje DNA w helisę osoby aktywnej pomimo…
13 powodów przez które nie chudniesz
13 powodów – nieoczywistych i wcale nie związanych z dietą, przez które nie możesz poradzić sobie z kilogramami. Weź je do ręki, obejrzyj z każdej strony, zobacz z bliska i zadecyduj, które pożegnasz już dziś. 🔒 1 z 13 powodów…
Biorezonans na alergie i co jeszcze? Na czym to polega?
Czy biorezonans działa? Trudno stwierdzić komu tak naprawdę przeszkadza, iż ludzie poszukują różnych metod leczenia, jedno jest pewne nielekowe terapie nie szkodzą bardziej niż leki. Czy warto wobec tego skorzystać z terapii? Przyjrzyjmy się ciekawemu przypadkowi z 2013 roku. 🧬…
Jak ćwiczyć i co ćwiczyć? 8 cech, które trzeba rozwijać
Jak ćwiczyć? Jeśli zadajesz sobie takie pytanie, to możesz być z siebie dumny, bowiem bardzo duża część społeczeństwa nie zastanawia się nad tym. To niezbyt bezpieczne, włączyć kanał na którym leci program treningowy i zacząć ćwiczyć. Dlaczego? Ponieważ ciało to…
Waga nie spada? Czy to choroba czy kiepski metabolizm?
Nie waga stanowi miarę Twojego sukcesu, waga to przeżytek! Niewykluczone, że mało jesz, a nadal nie chudniesz. Uprawiasz mnóstwo sportu i dalej nic? Masz kiepską przemianę materii albo chorobę metaboliczną? Spójrz na ten problem z lotu ptaka – gdzie tkwi…
Siła – budowanie siły dla początkujących i zaawansowanych
Czy nam się to podoba czy nie, to siła fizyczna jest jedną z najistotniejszych rzeczy w życiu. Co prawda nie jest już tak, jak w początkach naszej cywilizacji, gdy to od jej poziomu zależało nasze bezpieczeństwo, pożywienie i schronienie ale…
Woda zdrowia doda – niezwykłe fakty, których nie znamy
Woda jest podstawowym składnikiem organizmu i stanowi 45-75% masy ciała. Średnio tracimy około 2,6 litra wody każdego dnia. W wyniku parowania z powierzchni skóry w normalnych warunkach osoba dorosłą traci 25-50 cm3 wody na godzinę. U osób dorosłych zawartość wody…
